ごぼう茶生活、始めました。

「食物繊維は体に良い」

多分、だれでも知っている健康情報だと思います。

だけど、食物繊維をどう摂るかは人それぞれ。

食物繊維が多く含まれている野菜といえば、最近話題のさつまいもや、かぼちゃ、

そしてごぼうなどの根菜類。

でも、どの野菜も食べるまでの調理方法が面倒なんですよね。

ということで、ごぼう茶の出番なのです。

そもそも、なぜ食物繊維をたくさん摂りたい！と思ったのかというと、便秘だから。

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便秘ということは、小腸・大腸の動きが悪いから。

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ということは、その大腸の動きが悪いと肌荒れしやすい。

特に、あごや輪郭周りの肌荒れに原因している、と言われます。

私も改善したいと思い、新たなアイテムを投入しようと思いました。

私が選んだこのごぼう茶は、これ。

あじかん 焙煎ごぼう茶（30包入り） 2,331yen（+tax）

選んだ基準は、

“ごぼう茶で日本初の便通改善機能を持つお茶”であるということ。

体験談などではなく、きちんと謳うことができる商品は少ないので、

私の目標にぴったりです。

そして、ごぼう茶といえばの、南雲先生おすすめだから。

ティーバッグタイプなので、簡単に作ることができます。

朝ティーバッグ１包を約１リットルのお湯にいれて、1日かけて約１リットルのゴボウ茶を飲むだけ。

まずは２週間毎日飲み続けることができるか、、、ですが、

２週間後のレポートを楽しみにしてくれたら嬉しいです。